När januarivinden vände och friskade i prövades den stålgråe Silenzio som var på hugget. Väl uppe och igång tänkte jag minsann inte sitta av förrän premiärturen avverkats. Hojtades sålunda på Husbonden för att få mina glasögon då jag annars skulle missa mätvärdena i morgondunklet. Det sitter ju en dataskärm på styret. Med brillor på näsan blev det mer som ett projekt...

Utan att märka att motlutet var för hårt inställt efter gårdagens test steg pulsen för fort. Blodet rusade till skallen och kokade. Sen vred jag förstås ratten åt fel håll.. ännu hårdare… och fick mjölksyra i benen innan jag ens lämnat startblocken…

Emellertid och alltmedan… redde detta ut sig. Utan att på något sätt vilja pina läsekretsen med fortsatta träningsresultat noteras endast några uppgifter för minnet. Verkar vara bra riktvärden, nämligen sålunda:

1,1 mil kördes på 30 minuter (jfr gång 6 km i en timme). 257 kcal förbrukades (låter lite…?) med en genomsnittlig arbetspuls på 100-130 vid en fart på 65 rpm eller 23 km/tim. När jag orkat översätta den engelska manualen förstår man kanske siffrorna bättre.

+   Har man brått är den halvtimmen väl värd under köldperioden.

-   Det ersätter aldrig milda vindar i håret, dofter, frisk luft, fågelsång eller ett milt duggregn i ansiktet.

-   Man får ingen belastning på skelettet som är så nödvändig för äldre kvinnor.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Bloggen gör uppehåll. För inre tjänst. På egen tid. För att skapa energi. Ska bara ta in. Uppleva. Njuta. Bearbeta. Inte omedelbart omvandla för utgivning till offentligheten. Tid för motion och träning. Frisk luft. Vila och eftertanke. Sjukdom...

  Två och en halv mil. Rätt bra cykeltur, menar jag. Så duktiga är Husbonden och jag numera. Vi går eller cyklar var eller varannan dag. Och har väldigt roligt. Med kilometermätaren blev det ännu roligare... Vi har gått närmare två mil också, och ...

  Den första valvbron i Fåglum byggdes troligen under 1800-talets första hälft. Den hade två större valv och ett mindre där överloppsvatten släpptes fram vid flod. På strömsidan fanns en så kallad klyvare gjord av uppstaplade stenar. 1923 revs de...

  Öbrona är namnet på en liten stenvalvsbro i Fötene, Södra Härene socken, Vårgårda kommun. Den är byggd över Öbrodiket som rinner till ån Nossan. Vem blir inte fascinerad av dessa vackra gamla stenvalvsbroar som syns lite varstans och ännu fun...

  Mitt i redigeringen av sommarens minnesresor hamnade vår "trösksafari". Vi gav oss ut för att njuta av tilldragelsen när startskottet gick. ALLA var ute med gott humör och alla upptänkliga vagnar och kärror. Jag tog några bilder från evenemanget...