- Du måste jobba mer, ta ut dig... och svettas! säger Husbonden bestämt när jag klagar på att vågen inte observerat att jag cyklat duktigt.

Detta fick mig att leta reda på en gammal kaloritabell som visade att 100 kalorier förbrukas på 15 minuters rask promenad eller 12 minuters cyklande...

Hmm... Trodde det var större skillnad. Så för att motsvara mina entimmespromenader måste jag alltså cykla 50 minuter. (Förvånande med tanke på att man tar ut sig mer på cykel... men okej då.)

Sagt och gjort, ökningen är inledd... idag blev det 1,4 mil på 35 minuter för att förbruka 317 kcal. Skulle gjort 50 min. egentligen, men när svetten dröp på allvar och halsen kändes torr som ökensand var det plötsligt mycket irriterande att sadeln satt snett...(haha). Klev av, och belönade mig med choklad...!

Fattade ett beslut att... nästa gång SKA det bli 50 minuter och då ska det minsann finnas såväl handduk som vattenflaska till hands på kassaskåpet intill. Och då ska Husbonden ha justerat sadeln. Då blir det grejer av...

----------

Har förresten ringt återbud till operationen av hammartån. Ska på coloskopi dagarna innan och känner att jag inte orkar med allt på en gång. Jag menar... hur mycket ska en kropp klara av? Eller en själ, för den delen?

Mycket nöjd med beslutet. Får återkomma när det känns angeläget. Nu tar jag EN sak i taget.

 

Ruth

25 januari 2009 10:11

Har också en cykel inomhus, men har inte suttit på den det senaste året. Då det begav sig körde jag en mil framför TVn varje dag, gick ner i vikt, men om det berodde på trampandet eller annan kost skall vara osagt.

http://bernamis.bloggagratis.se

 

skogsfrun på dal

25 januari 2009 19:52

Så mycket bestyr du har med din kropp. Jag går bara omkring och är trött och försöker undvika att sätta rovor mitt i vintern;)
Husbondens röst talar klokt, trampa på svetten och gå inte efter tidtabellen, hehe.

http://barasaras.bloggagratis.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Bloggen gör uppehåll. För inre tjänst. På egen tid. För att skapa energi. Ska bara ta in. Uppleva. Njuta. Bearbeta. Inte omedelbart omvandla för utgivning till offentligheten. Tid för motion och träning. Frisk luft. Vila och eftertanke. Sjukdom...

  Två och en halv mil. Rätt bra cykeltur, menar jag. Så duktiga är Husbonden och jag numera. Vi går eller cyklar var eller varannan dag. Och har väldigt roligt. Med kilometermätaren blev det ännu roligare... Vi har gått närmare två mil också, och ...

  Den första valvbron i Fåglum byggdes troligen under 1800-talets första hälft. Den hade två större valv och ett mindre där överloppsvatten släpptes fram vid flod. På strömsidan fanns en så kallad klyvare gjord av uppstaplade stenar. 1923 revs de...

  Öbrona är namnet på en liten stenvalvsbro i Fötene, Södra Härene socken, Vårgårda kommun. Den är byggd över Öbrodiket som rinner till ån Nossan. Vem blir inte fascinerad av dessa vackra gamla stenvalvsbroar som syns lite varstans och ännu fun...

  Mitt i redigeringen av sommarens minnesresor hamnade vår "trösksafari". Vi gav oss ut för att njuta av tilldragelsen när startskottet gick. ALLA var ute med gott humör och alla upptänkliga vagnar och kärror. Jag tog några bilder från evenemanget...