Vid bantning händer egendomliga ting. Summerar nu efter en månads stavgång: två kilo och två klädstorlekar. Ta mej sjutton.

"Går mig smal" som tidningarna så hurtigt uttrycker det utan att tänka på hur många handikappade man hånar då. Hör själv delvis till den gruppen så jag vet hur det känns. Sjukdom och ond fot medförde kroppsligt förfall med ett BMI på 28. Med dyra (!) "svävarskor" blev allt annorlunda… för mig. Just nu.
Från maxvikten 85 kg har jag lättat sju totalt. Vandringsmånaden står "bara" för två av dessa. Vill mer. Går fyra-sex km dagligen för att öka flåset så att jag ska orka öka dosen när jag inom kort slutar röka. Sådan är planen.

När jag mötte Husbonden gick jag ner 13 kilo på sex månader, dvs två kilo per månad, men var då 20 år yngre och nyförälskad. Sånt bränner kalorier. Just nu har jag samma takt, minskar i snitt ett hekto varannan dag. Livremmen har dragits åt med två-tre hål och den kan nu sitta PÅ magen istället för UNDER.

Den inbitne systematikern för bok för att studera vad som händer. Plötsligt hoppar det ner ett halv kilo för att nästa dag gå upp ett. Vissa veckor står vågen helt still, sen droppar det stötvis. Tålamod...
Vid motion omvandlas fett till muskler som väger mer. Men muskler bränner fett bara genom att finnas till, sägs det. Lever på det.

Har nu snudd på ryggskott vilket bekymrar. Orsak: gick i tvärdrag två dar under kaminjobbet. Fasen också, men jag provade korsetten idag… och GICK I. Halleluja. Kan till och med ha den innanför jeansen med samma hål på livremmen…! Tuffar vidare.

I morse visade vågen ÄNTLIGEN under 78 (= 77.9) Fyra km i dag + en timmes gräsklippning.

 

Jalka

7 september 2007 18:30

Kämpa på... jag hade gått upp 32 kg sedan frugan kom in i mitt liv... på 20 år. En dag bestämde jag mig för "reclaim-my-body". Började gå 4-5 ggr/vecka i ett halvår. Nu springar jag 5-6 km tre till fyra gånger/vecka och jag går sakta men säkert ner. Har väl förlorat ca: 15 kg på 10 månader på ren fysik ansträngning... utan bantning. Nu känner jag att det har blivit en livsstil att röra på mig. Tänk oxå på att efter ett tag bygger du muskler...och de väger mer än fett.

http://justnu.bloggagratis.se

 

Ruth

7 september 2007 22:40

GRATTIS MARGUS !
Vad det är roligt att du har lyckas sååå himla bra, visst blir man peppad när man ser att det ger så bra viktminskning. Vad är ditt mål, är det storlek 40 - 42 på byxorna ? Glädjs verkligen med dig, fortsätt kämpa vännen !

http://bernamis.bloggagratis.se

 

elaina

7 september 2007 22:55

BRAVO Margus:
Stående ovationer för Din prestation!
Låter mig gärna inspireras av Dig, behöver oxå gå ner fem-7kg...
=0)

http://elaina.bloggagratis.se

 

margus

7 september 2007 23:52

Å tack, å tack, för flera uppmuntrande tillrop. Tålamod är en dygd i detta läge.
Det bästa med att banta med motion (för den som KAN) är att man kan äta ungefär som vanligt.
----
"Reclaim-my-body"... hihihi, den var bra Jalka, tack för den!
----
Ruth undrar om målstorlek. Har förträngt vilka storlekar jag köpt sista tiden så det vet jag inte (mäter bara med måttband).
Viktmässigt är första målet 75 kg, därefter 72-73 - då blir jag himla nöjd. Sen vore det inte fel att nå 70 heller. Då flyger man väl fram (eller med vinden...he he). Fast min gamla trivselvikt från yngre år var 60 kg.
----
Elaina ville inspireras... Jag säger bara STAVAR! När man skjuter på lite med dom går man fortare och uppförslutorna känns lättare. tuff tuff tuff....

http://margus.bloggagratis.se

 

skogsfrun

8 september 2007 21:03

Heja på ut å gå med stavar två :)

http://barasaras

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Bloggen gör uppehåll. För inre tjänst. På egen tid. För att skapa energi. Ska bara ta in. Uppleva. Njuta. Bearbeta. Inte omedelbart omvandla för utgivning till offentligheten. Tid för motion och träning. Frisk luft. Vila och eftertanke. Sjukdom...

  Två och en halv mil. Rätt bra cykeltur, menar jag. Så duktiga är Husbonden och jag numera. Vi går eller cyklar var eller varannan dag. Och har väldigt roligt. Med kilometermätaren blev det ännu roligare... Vi har gått närmare två mil också, och ...

  Den första valvbron i Fåglum byggdes troligen under 1800-talets första hälft. Den hade två större valv och ett mindre där överloppsvatten släpptes fram vid flod. På strömsidan fanns en så kallad klyvare gjord av uppstaplade stenar. 1923 revs de...

  Öbrona är namnet på en liten stenvalvsbro i Fötene, Södra Härene socken, Vårgårda kommun. Den är byggd över Öbrodiket som rinner till ån Nossan. Vem blir inte fascinerad av dessa vackra gamla stenvalvsbroar som syns lite varstans och ännu fun...

  Mitt i redigeringen av sommarens minnesresor hamnade vår "trösksafari". Vi gav oss ut för att njuta av tilldragelsen när startskottet gick. ALLA var ute med gott humör och alla upptänkliga vagnar och kärror. Jag tog några bilder från evenemanget...