Viktminskningen har stannat av. Den har praktiskt taget stått still sedan hösten 2007 när jag promenerade av mig tolv kilo. Sen händer inget, och inget… och inget, trots att jag går eller cyklar. Jag var till och med på väg att gå upp nåt kilo när grusvägsracet periodvis ställdes in men det är återställt. Klart att förbränningen minskar när man inte längre släpar på tolv extrakilo. Det säger ju sig självt.

Nu har jag bestämt mig för att gå ner minst två kilo till (måste ha marginal inför rökstoppet). Är annars nöjd med nuvarande vikt – men INTE MED MAGEN. Den ska tränas in nu, den hänger för mycket. Ska leta upp bra övningar för detta. Vet att det bli slitigt. Har faktiskt upptäckt att vi har en jättebra soffa för situps. Det vill säga nertill, att lägga fötterna under – som hävstång.

Idag kom mina beställda blyvikter för vrister och handleder. Extra belatsning när man går eller tränar måste väl göra nåt. Husbonden tyckte att jag kan lägga tolv kilo i en ryggsäck när jag går istället ;-) Hehe, ja… egentligen. Förr drog jag på det oavsiktligt. Fast det var jämnare fördelat.

Nä, inga tolv kilo sten på min känsliga rygg. Börjar med vikterna. Ett halvt kilo på varje arm och ben är två extra kilon. Alltid gör det väl nåt och sen kanske man kan öka. Framåt marsch…

 

Ruth

15 augusti 2009 09:12

Så energisk och målmedveten du är, ja riktig kämparglöd mot vikten. Kroppen är nog nöjd med vikten den har fått och vägrar vidare nergång. Finns inget jobbigare en vikten när man har så lätt för att gå upp och trögt att gå ner, sedan så är ju mat så förbaskat gott.
Beundrar din energi, styrka och tålamod.

http://bernamis.bloggagratis.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Bloggen gör uppehåll. För inre tjänst. På egen tid. För att skapa energi. Ska bara ta in. Uppleva. Njuta. Bearbeta. Inte omedelbart omvandla för utgivning till offentligheten. Tid för motion och träning. Frisk luft. Vila och eftertanke. Sjukdom...

  Två och en halv mil. Rätt bra cykeltur, menar jag. Så duktiga är Husbonden och jag numera. Vi går eller cyklar var eller varannan dag. Och har väldigt roligt. Med kilometermätaren blev det ännu roligare... Vi har gått närmare två mil också, och ...

  Den första valvbron i Fåglum byggdes troligen under 1800-talets första hälft. Den hade två större valv och ett mindre där överloppsvatten släpptes fram vid flod. På strömsidan fanns en så kallad klyvare gjord av uppstaplade stenar. 1923 revs de...

  Öbrona är namnet på en liten stenvalvsbro i Fötene, Södra Härene socken, Vårgårda kommun. Den är byggd över Öbrodiket som rinner till ån Nossan. Vem blir inte fascinerad av dessa vackra gamla stenvalvsbroar som syns lite varstans och ännu fun...

  Mitt i redigeringen av sommarens minnesresor hamnade vår "trösksafari". Vi gav oss ut för att njuta av tilldragelsen när startskottet gick. ALLA var ute med gott humör och alla upptänkliga vagnar och kärror. Jag tog några bilder från evenemanget...