Medan mörka regnmoln passerat revy har frosseriet i gårdagens rikliga skörd av bilder och filmsnuttar från hästpremieringen fortsatt. Sorterat och sparat. Duggregn hela dagen. Promenaden bytt mot en tur på motionscykeln på inglasad veranda med vacker utsikt över trädgårdens regnvåta blommor och blader.

Lilla Huset gläds och förundras över Zlatans välkomstceremoni i Barcelona. EN MILJARD för vår svenske spelare. 490 miljoner i reda pengar. Plus bytet med Eto’o. Då finns det pengar. Ganska sjukt egentligen.

Gläds gör vi också med vår nya simstjärna Sarah Sjöstöm som i debuten vid VM i Rom satte TVÅ världsrekord och snodde en guldmedalj. Häftigt.

Husbonden har utfört en heroisk insats i trekammarbrunnens stenkista. Allt grus är upptaget för att bytas mot nytt. I två hela dagar har rensningen pågått. Medan jag roat mig… fast jag har ju mitt ryggskott att skylla på.

Hur botas nu detta. Med värme och rörelse. Lätta promenader med avslappade muskler, cykelturer som mjukar upp ryggmusklerna och ökar genomströmningen, inmassering av Zon gel tre gånger dagligen, byter ställning ofta, rörelse så långt det går utan smärta, värktabletter som får musklerna att slappna av och öka blodgenomströmningen, korsett vid behov, samt en tröja knuten runt midjan för att hålla värmen. Svettigt värre. 

Och när ischiasnerven känns av, mitt specialknep… knäskura golv ;-) Så gammeldars är jag. Nä, inte på riktigt. Det är bara fejk. Jag låtsas alltså knäskura golven. Utför rörelserna. Precis som om det var äkta. Det är mitt sätt att hindra ischiasen att fastna i kläm. Upptäckte nämligen en gång i skarpt läge att detta hjälpte. Sjukgymnasten instämde i att det var en bra rörelse som kan hjälpa. Så jag skurar på.

 

Jenny

28 juli 2009 12:28

Riktigt häftigt med det där att "knäskura golv" vid ischias-besvär!!!
GISSA om jag ska prova vid nästa "nervkläms-anfall"????
Men om det funkar så ska jag nog ta mej tusan ta en trasa och en hink med såpvatten, för det behövs verkligen här!
Nästan (och jag skrev bara NÄSTAN!!!) längtar jag till att jag mer eller mindre tvingas till knäskurar-terapi!

Måste i alla fall vara roligare än att ligga i sängen och tycka synd om sej själv...Hihi!

Ha det gott, så hörs vi snart igen! //Jenny

http://itsmylife-j.blogspot.com

 

skogsfrua på dal

29 juli 2009 19:44

kattleken är också bra; ner på knä skjut rygg och svanka om och om igen;)
Hälsar en ofta prövad numera stelnad.

http://www.barasaras.bloggagratis.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Bloggen gör uppehåll. För inre tjänst. På egen tid. För att skapa energi. Ska bara ta in. Uppleva. Njuta. Bearbeta. Inte omedelbart omvandla för utgivning till offentligheten. Tid för motion och träning. Frisk luft. Vila och eftertanke. Sjukdom...

  Två och en halv mil. Rätt bra cykeltur, menar jag. Så duktiga är Husbonden och jag numera. Vi går eller cyklar var eller varannan dag. Och har väldigt roligt. Med kilometermätaren blev det ännu roligare... Vi har gått närmare två mil också, och ...

  Den första valvbron i Fåglum byggdes troligen under 1800-talets första hälft. Den hade två större valv och ett mindre där överloppsvatten släpptes fram vid flod. På strömsidan fanns en så kallad klyvare gjord av uppstaplade stenar. 1923 revs de...

  Öbrona är namnet på en liten stenvalvsbro i Fötene, Södra Härene socken, Vårgårda kommun. Den är byggd över Öbrodiket som rinner till ån Nossan. Vem blir inte fascinerad av dessa vackra gamla stenvalvsbroar som syns lite varstans och ännu fun...

  Mitt i redigeringen av sommarens minnesresor hamnade vår "trösksafari". Vi gav oss ut för att njuta av tilldragelsen när startskottet gick. ALLA var ute med gott humör och alla upptänkliga vagnar och kärror. Jag tog några bilder från evenemanget...