"Den som joggar i 70-80 års åldern lever längre och är mycket friskare än pensionärer som inte motionerar regelbundet. Någon eller några timmars löpning per vecka räcker för att ge i snitt 16 friska år extra i livet."
Det visar enligt Ekot en ny studie från Stanforduniversitetet i Kalifornien.

Detta låter förstås väldigt trevligt.
För den som inte är sjuk eller handikappad alltså…

Under 20 år svarade medlemmar i en amerikansk löparklubb på frågor om sin hälsa. Svaren jämfördes med en kontrollgrupp universitetsanställda. De totalt 500 deltagarna i undersökningen var 50 år och äldre när studien började.

Enligt studien löpte de fysiskt aktiva mindre risk att drabbas av hjärt- och kärlsjukdomar, klarade sig bättre från sjukdomar överhuvudtaget, fick ett starkare skelett, fick färre neurologiska sjukdomar och bevarade sitt minnet bättre mm. Forskarna hävdar att motion är ett sätt att skjuta upp åldrandet.

Gärna det… men VARFÖR just LÖPNING?

Ifrågasätter inte alls motionens betydelse vilket för övrigt redan är väl känt. Det är också väl känt att promenader ger minst lika bra effekt som joggning.

Rebellen i mig betvivlar dock värdet av undersökningen och ställer följande frågor:

1.  Hur många människor i DEN åldern klarar av att löpa alls?
- Jo, de som är lyckliga nog att ha bra gener fria från sjukdomsanlag och lyckan att ha haft "rätt" föräldrar samt lyckligtvis klarat sig från sjukdomar i övrigt.

2. Vilka människor är medlemmar i en LÖPARKLUBB – i DEN åldern?
- Jo, samma grupp som ovan förstås.

3. Vilka gener hade kontrollgruppen bland universitetsanställda?
Svar: det har dom troligen inte en aning om.

Man måste vara kritisk till allt man får höra. 

Amerikaner älskar att hylla sina framgångsteorier och de gäller ofta dem som haft förutsättningar nog.

 

Marianne

13 augusti 2008 00:17

Det lär inte finnas särskilt många som kan förlänga sitt liv med 16 år på grund av att de löptränar i 70-80 årsåldern. Om de nu ska komma med något folk mår bra av, varför inte då rekommendera något som är genomförbart för gemene man…?
Jag haltar vidare på mina skogslunkar och mår säkerligen lika bra av det som den som springer benen av sig på ett löparband i ett gym.
Ha det gott

http://ekoxenskennel.bloggagratis.se

 

Ewa

13 augusti 2008 12:30

Jag tycker att löpning tar alldeles för stor plats när det diskuteras motion över huvud taget. Visst är det en enkel form; kläder + ett par skor och sedan ut, men det är ju samma sak med promenader. Skillnaden ligger väl i att fettförbränningen inte är den samma. Sedan är det ju så sat-s tråkigt att springa!! Jag får ont i knäna av att tänka på det.

http://fundringar

 

Jenny

13 augusti 2008 19:18

Ja, det ligger mycket i det du säjer här!
Skulle vilja se min Mamma på 82 år, komma farandes genom skog och mark med ett ganska nyopererat knä, rullatorn framför sej och tuta på alla ekorrar!
Springa är ju så in i dödens trååååkigt!
Och för den delen KAN inte jag springa längre...(avbrutet ben i rumpan efter vattenskidåkning, utsliten ländrygg och ganska lat numera...Haha!)

Va trevligt att du slitit dej loss från OS en stund!
Gå in och kolla på min blogg så får du se något riktigt gulligt!
Ha de gött i tv-soffan! Kram, Jenny

http://efterskalv.blogspot.com

 

uffematten

13 augusti 2008 21:30

Med min rygg är det inte "te å tänke" sig att löpa, inte ens småspringa :-) Får väl satsa på att jag har bra gener och att mina ständiga hundpromenixer gör nytta...

http://uffematten.blogspot.com

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Bloggen gör uppehåll. För inre tjänst. På egen tid. För att skapa energi. Ska bara ta in. Uppleva. Njuta. Bearbeta. Inte omedelbart omvandla för utgivning till offentligheten. Tid för motion och träning. Frisk luft. Vila och eftertanke. Sjukdom...

  Två och en halv mil. Rätt bra cykeltur, menar jag. Så duktiga är Husbonden och jag numera. Vi går eller cyklar var eller varannan dag. Och har väldigt roligt. Med kilometermätaren blev det ännu roligare... Vi har gått närmare två mil också, och ...

  Den första valvbron i Fåglum byggdes troligen under 1800-talets första hälft. Den hade två större valv och ett mindre där överloppsvatten släpptes fram vid flod. På strömsidan fanns en så kallad klyvare gjord av uppstaplade stenar. 1923 revs de...

  Öbrona är namnet på en liten stenvalvsbro i Fötene, Södra Härene socken, Vårgårda kommun. Den är byggd över Öbrodiket som rinner till ån Nossan. Vem blir inte fascinerad av dessa vackra gamla stenvalvsbroar som syns lite varstans och ännu fun...

  Mitt i redigeringen av sommarens minnesresor hamnade vår "trösksafari". Vi gav oss ut för att njuta av tilldragelsen när startskottet gick. ALLA var ute med gott humör och alla upptänkliga vagnar och kärror. Jag tog några bilder från evenemanget...