Vinterfåglarna kvittrar och himlen är grå. Snötungsgrå. Snö har vi fått, minst en decimeter. Husbonden fick ledigt från fågelhuset i morse för att skotta och slunga. Mer faller i skrivande stund. Förmiddagspromenad pulsande i snö, krönt av ljuvlig fläskpannkaka… samt en lutare…

Tror jag pratat i telefon i flera dagar. Jo, det stämmer nog. Vissa perioder blir det så. Väninnans make fick vinterkräk härom kvällen, ett kort och intensivt förlopp. Över på två timmar, men med kända krämpor av andra slag och hög ålder fors det i amulans till sjukhuset där han nu tillfrisknat men fortfarande är darrig. En grym pärs för gamla och sjuka. Väninnan tycks ha klarat sig, peppar, peppar…

Annan god vän ringde störtförkyld och kraxade så till den grad att jag sånär lade på luren. Trodde det var en japansk försäljare eller nåt. Men det redde ut sig. Kraxande röst på hackig mobil är ingen höjdare.

Kuverten för Grannsamverkan är utdelade. 19 hushåll fick var sina listor med namn och telefonnummer – utifall något oönskat händer. En ringde med ens och meddelade att det stod fel nummer för hans del – hej och hå, så tokigt det kan bli. En annan ringde och hoppade av. Håhå jaja…

Och AL:s sjukersättningssärende rör på sig. Handläggaren ringde AL med positiva signaler. Hon tillstyrker, men kan inte gå i god för beslutsfattarna. Det handlar om veckor nu… hoppas, hoppas.

Sen har jag hjälpt ett par grannar med program till sin bärbara. Det gick vägen;-) Och när kvällen kommer är man trött och kikar lite på tv. Ny serie om Rektorerna i kväll – hygglig.

  Bilderna lånade från http://www.tranahemma.com

I övrigt svingas hantlar högt och lågt, och pilatesbollen rullar. Jäklar vilka övningar jag hittat på nätet på Träna hemma! Mängder! Träningsvärken är just nu sådär lagom. Pilatesbollen är suverän. Hantlar är fantastiska uppfinningar. Nobelpriset till den som uppfann dem. Undrar vilka muskelgrupper som sitter under gäddhänget? Nöjd om det kan åtgärdas - samt "cortisonbältet" runt midjan. Motivationen är stor. Sen gäller… disciplin!!!

Bästa träningen är den som blir av.