Gångandet hålles igång och ett helt kilo fett har rasat från midjan. Bara ett kilo kvar för att komma tillbaka till tidigare trivselvikt. Tackar mitt förutseende Jag för inköpet av ’gångbanan’. Den är en tröst vid busväder.

Minst 30 minuters gångande, minst var tredje dag var målet. Det har blivit 40 minuter så gott som dagligen under en månads tid. Fantastiskt vilken välgörande effekt motion har på aptitreglering och godissug. Liksom alldeles av sig själv tas mindre portioner också.

Nu är det kört för gräset. Det går inte längre att hålla kanarierna ifrån den nya gräsmattan i voljären. Trots fiberduk lyckas dom snagga gräsytan. Vi har gett upp och tagit bort duken. Man är ju lite rädd att nån ska hamna under den och inte komma ur.

Den gräsmattan kommer att vara död frampå vårkanten, lika bra att inse det.

- Men då försöker vi få marken att likna gammal skogsmark istället, föreslog jag. Ja, istället för den lervälling som annars blir följden när det regnar. Vi tillför fin sand, tyckte jag.

- Mursand, sa Husbonden.

- Jaha, sandlådesand, sa jag.

Vi har lite olika referensramar;-)

 

Ruth

12 oktober 2011 11:13

Grattis till din viktminskning, så nöjder man blir när träningen ger pluss-poeng. Trist med fåglarnas grönska i voljären, kanske försöka få en naturtomt med torv, stubbar, ris och stenar, ja det är inte lätt det där.
Kram vännen.

http://bernamis.bloggplatsen.se

Margus

12 oktober 2011 22:44

Ja, ibland är det ju så att en smalare midja är själv förutsättningen för effektiv rörelse... knepigt läge.
Om fuglarne: problem är ju till för att lösas. Komer tid, kommer råd. Kram.

 

Flanören...

12 oktober 2011 16:53

Hej

Funderar på om du ska köra retro på bloggen i fortsättningen?
Såg på TV att det blir ett vinnande koncept i dina trakter.
Gratulerar till det tappade kilot.
Du har ingen möjlighet att lägga fint nät i en ram på marken, typ vad man gör till hönor med kycklingar?
Då kommer de ju inte åt rötterna.

http://www.nabbsjuan.bloggplatsen.se

Margus

12 oktober 2011 22:42

Tack för bra tips. Ram är lösningen! Stor voljär = mycket nät = dyrt. Vi kollar restlagret med överblivet dito.

Tycker nästan det är retro hela tiden i bloggen, så ofta som jag åkallar dåtiden... hehe.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Bloggen gör uppehåll. För inre tjänst. På egen tid. För att skapa energi. Ska bara ta in. Uppleva. Njuta. Bearbeta. Inte omedelbart omvandla för utgivning till offentligheten. Tid för motion och träning. Frisk luft. Vila och eftertanke. Sjukdom...

  Två och en halv mil. Rätt bra cykeltur, menar jag. Så duktiga är Husbonden och jag numera. Vi går eller cyklar var eller varannan dag. Och har väldigt roligt. Med kilometermätaren blev det ännu roligare... Vi har gått närmare två mil också, och ...

  Den första valvbron i Fåglum byggdes troligen under 1800-talets första hälft. Den hade två större valv och ett mindre där överloppsvatten släpptes fram vid flod. På strömsidan fanns en så kallad klyvare gjord av uppstaplade stenar. 1923 revs de...

  Öbrona är namnet på en liten stenvalvsbro i Fötene, Södra Härene socken, Vårgårda kommun. Den är byggd över Öbrodiket som rinner till ån Nossan. Vem blir inte fascinerad av dessa vackra gamla stenvalvsbroar som syns lite varstans och ännu fun...

  Mitt i redigeringen av sommarens minnesresor hamnade vår "trösksafari". Vi gav oss ut för att njuta av tilldragelsen när startskottet gick. ALLA var ute med gott humör och alla upptänkliga vagnar och kärror. Jag tog några bilder från evenemanget...