"Har du känt hur ett russin egentligen smakar? Eller äter du en handfull i taget samtidigt som du läser en bok, tittar på tv eller kör bil? Om du aldrig på riktigt tagit dig tid att äta ett russin, om du aldrig riktigt varit närvarande i just det ögonblicket, vilka andra ögonblick har du då inte missat?"

Visst fastnar man för formuleringen. Det handlar om mindfulness, om att vara närvarande i nuet. För det är i nuet vi lever; det förflutna är förbi och framtiden har ännu inte inträffat. Ännu ett av dessa utländska begrepp som blivit inne och startats kurser i...

På svenska heter det medveten närvaro eller sinnesnärvaro och det är ju väl så bra. Säger precis vad det handlar om. Sökte på nätet och fastnade där halva dan och förkovrade mig. Följ länken ovan vid påflugen nyfikenhet.

Regn hela förmiddagen. Tog det lugnt. VÄLDIGT lugnt. Ingen idé att jaga upp sig. Samlade material från nätet och bidade min tid.

Beställde sista Pettsonboken som vi saknat "När Findus var liten och försvann". Längtar redan.

Sen upphörde regnet och promenaden kunde verkställas, fuktigt och varmt, in i duschen, hängde tvätt och tiden gick , och gick, och gick... och sen vad det dags för fotvård också. En slappardag i medveten närvaro.

Dagen toppades av att Spanien fick hål på tyska muren och vann EM-fotbollsfinalen. Viva España! Såg första halvlek när det enda målet kom. Fantastiskt. Vilken sinnesnärvaro...

"Vad gör vi här...?" Eller "vad skulle vi ut och göra...?"

Man riktigt ser på minerna hur de nya ungarna ser alldeles förskrämda ut. Nymfer är bra på den minen.

Dom ÄR alldeles säkert MYCKET förvånade också. Hur lockande det än ser ut uppifrån holken när dom bestämmer sig för stora språnget så blir verkligheten en helt annan.

Det var stort ståhej när jag kom in för morgonsysslorna. Pappi och Topsy vaktade sina ungar och varnade "NU KOMMER TANTEN!" och ungarna blev förstås onödigt upprörda. Sen fegade föräldrarna ur, det ska sägas, och pep ut i voljären. Då gick det bra att lämna sina ungar i sticket... Men dom hade ju sällskap av storasyster Mio som kom ut för några dar sen. Hon coolade ner dem lite.

"Om jag sitter här nere så syns jag nog inte."